Antrenamente de grup  – www.cipriansora.ro

1/6

Antrenamentele de grup au loc la Clubul Sportiv Ciprian Sora din București, Sector 4. 

Zilele de antrenament sunt

  • luni, miercuri și vineri, cu începere la orele:

  • 17.00, 18.30 și 20.00. 

 

La clasele cu mai puțin de 6 participanți lucrăm cu exerciții personalizate și țintim antrenamentul pe obiectivele fiecăruia, ținând cont de starea sa de sănătate și de preferințele în ce privește mișcarea. Fiecare om are antrenamentul lui.

 

Când avem peste 6 participanți, clasele sunt sub forma antrenamentelor de grup. Folosim accesorii (step, discuri, gantere, bare, etc), avem inserții de cardio și folosim exerciții de antrenament funcțional și de mobilitate. 

Și la clasele de acest tip intensitatea și execuția se ajustează astfel încât exercițiile să poată fi făcute inclusiv de cei cu probleme de sănătate, de persoanele supraponderale sau obeze, de gravide, de începători și de vârstnici. 

Pentru că locurile sunt limitate, participarea se face în baza unei programări. 

Programează-te la un antrenament la CS Sora
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now