Online: more than fine! :)

  • Exerciții adaptate la starea ta de sănătate, la vârstă și la obiectivele pe care le ai. 

  • Antrenamente generale și de remodelare corporală; 

  • Programe de kinetoterapie și de întreținere pe termen lung;

  • Antrenamente speciale pentru gravide;

  • Antrenamente funcționale pentru vârstnici;

  • Programe speciale pentru obținerea și dezvoltarea unor abilități;

  • Antrenamente adaptate pentru persoanele cu boli osteoarticulare și boli interne care au recomandare de terapie fizică.

sigur. eficient. distractiv

Dana Badea

  • Instructor certificat de aerobic- fitness cu experiență  în susținerea claselor de grup de tip aerobic, funcțional, step;

  • Antrenor personal;

  • Experiență vastă în antrenarea persoanelor vârstnice și a celor cu  patologii osteoarticulare sau de medicină internă;

  • Membru activ EREPS;

  • Formator de instructori de aerobic-fitness; 

  • Asistent medical generalist licențiat - Universitatea de Medicină și Farmacie Carol Davila București - FMAM;

  • Formator certificat, specializat în teme sportive și medicale;
  • Jurnalist sportiv & medical;

  • Coordonator secțiune tabere sport-sănătate (Karpe Studio).

Abonamente:

8 ședințe private

8 ședințe lunare private, câte 2 pe săptămână:  

250 lei

8 ședințe grup mic

8 ședințe lunare în grup mic, câte 2 pe săptămână:  

150 lei

12 ședințe private

12 ședințe lunare private, câte 3 pe săptămână:  

400 lei

12 ședințe private

12 ședințe lunare în grup mic, câte 3 pe săptămână:  

200 lei

Aspecte tehnice:

  • Antrenamentele online se desfășoară de principiu pe platforma Zoom, dar pot avea loc și pe Google Meet sau Skype;

  • Accesul se poate face de pe laptop, tabletă sau smartphone. Varianta ideală: laptop conectat la televizor sau monitor mare;

  • Planul de antrenament este precedat de o ședință de 20 de minute de discuții legate de starea de sănătate, obiectivele planului de antrenament, accesoriile disponibile, orarul preferat, etc.  

  • Adaptăm exercițiile la spațiu și mobilier și ținem cont de vecini, copii, activitatea celor din casă, nevoie de liniște, etc.

  • Programul de lucru este de 7 zile din 7, în funcție de alte programări existente deja, între orele 8,30 - 21,00. 
     

Contact: dana.badea@gmail.com   

Facebook

Whatsup: 0729.597.253

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now